Злоупотребление арбузом может привести к метаболическим расстройствам

Диетолог Ольга Григорьян рассказала, к чему может привети чрезмерное употребление арбуза.

Врач пояснила, что злоупотребление этой ягодой может вызвать метаболические расстройства, например, ожирение.

«Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована», — сообщила Григорьян.

Специалист также отметила, что вес увеличится за счет жировой массы.

В связи с этим она советуют отказаться от употребления арбуза людям с диабетом и атеросклерозом. Людям с аллергией и астмой стоит ограничить размер порции.

За раз можно съедать максимум 300 граммов арбуза.

«Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара», — объяснила диетолог и призвала контролировать его потребление.

Читайте также:  Доктор Мясников назвал пищевые привычки, которые сокращают жизнь
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Американские исследователи: шум может стать причиной инсульта или инфаркта
Избыточный сахар наш организм получает из газированных напитков
Исследователи: шампиньоны снижают риск развития диабета
Россияне отдают предпочтение импортным сырам
Маркл удивила своим решением накануне родов
Личный врач Бари Алибасова рассказала о его здоровье
Врачи назвали первый признак алкогольной зависимости
Роспотребнадзор выпустил рекомендации, касающиеся выбора и заваривания чая

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *