Исследователи США: можно похудеть, просто ежедневно вставая на весы

Ученым из США удалось найти оригинальный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат.

В эксперименте, который длился 12 месяцев, приняли участие более тысячи человек.

Участники были разделены на несколько групп. Одна группа регулярно взвешивалась,а другая по желанию. Вес участников фиксировали они сами и эксперты. Участники не соблюдали специальных диет и не выполняли каких-либо упражнений. 

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Участники. которые ежедневно контролировали свой вес, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Фото: doctoram.net

Читайте также:

Что съесть, чтобы похудеть?

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Читайте также:  Администрация Петербурга закрыла глаза на соблюдение антиковидных мер
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Гастроэнтеролог Илья Серов: овощи и фрукты нужно есть с кожурой
Будильник может сократить продолжительность жизни человека
Исследователи: мужчины генетически расположены к игровой зависимости
Исследователи: глазные капли могут помочь победить онкологические заболевания
Из-за нехватки белых халатов в Челябинской области оштрафовали больницу
Врачи рассказали, почему опасно разминать больную шею
Директор театра "Ленком" сообщил о сроках выписки Чуриковой из больницы
Отец Бритни Спирс отказался от опеки над ней по состоянию здоровья

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *