Ученые признали, что пищевые добавки, содержащие витамин D, не оказывают никакого действия на состояние костей.
Они сравнивали результаты трех групп, принимавших витамин Д, плацебо и витамин в малых дозах. Результат был одинаков.
Как сообщает Правда.ру, влияние витамина D на здоровье костей исследовался уже 81 раз.
В результате ученые доказали, что прием витамина не может улучшить состояние костей человека. Также исследователи считают, что это относится ко все возрастным категориям.
Для того, чтобы укрепить кости, нужно употреблять рыбий жир, грибы, а также бывать на солнце. Иными словами, восстановление витамина D в организме возможно только только естественным путем.
Фото: sonnenvitamin.blogspot.com
Читайте также:
Как укрепить кости
Меню для укрепления костей
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…
