Исследователи из Колумбии выяснили, как сохранить молодость мозга

 

Ученые из университета в Колумбии доказали, что постоянные занятия аэробикой оказывают положительного влияние на когнитивные функции человека и способствуют сохранению молодости мозга. Причем аэробика полезна как для молодых людей, так и для пожилых. 

Ученые считают, что благодаря аэробным нагрузкам можно приостановить естественные возрастные процессы снижения мыслительных способностей. Исследователи пришли к такому выводу в результате эксперимента. У всех участников эксперимента, которые занимались аэробикой, наблюдалось улучшение исполнительных функций мозга, а также увеличение толщины коры головного мозга.

Участиниками эксперимента стали 132 человека в возрасте от 20 до 67 лет. Сначала у них у всех были невысокие показатели аэробной тренированности. Участники эксперимента в течение шести месяцев четыре раза в неделю ходили на разные спортивные занятия. 

В результате выяснилось, что участники, которые стабильно занимались, имели заметные улучшения в работе когнитивных функций. Например, мозг человека, которому 40 лет, стал моложе на десять лет, а у шестидесятилетних участников мозг помолодел на целых 20 лет. 

Фото: www.bookyourstudy.fr

Читайте также:

Худеют ли от аэробики?

Аэробика снижает аппетит?

Попробуйте аэробику, вам понравится!

 

Читайте также:  За полгода в РФ из-за грубых нарушений закрыли 87 пластических клиник

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи США установили связь между астмой и ожирением
Диетологи: дешевые сосиски, консервы и полуфабрикаты убивают людей изнутри
В США нашли новое средство от давления, и это не таблетки
400-килограммовый мужчина предсказал свою смерть
Психотерапевт: как завершить майские праздники без депрессии
Шведские врачи: клещи являются переносчиками еще одной болезни
Врачи рассказали об основных причинах головной боли
В России могут изменить названия специальностей врачей

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *