Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа

Доктор Светлана Малиновская заявила NEWS.ru, что главным врагом здоровья россиян является длительная сидячая работа. Больше всего от этого страдают офисные сотрудники.

Со слов специалиста Видновской клинической больницы, при нахождении в сидячем положении долгое время в организме человека застаивается кровь, в результате чего возникает раздражительность. Кроме этого, офисного сотрудника беспокоят головные боли.

Многочасовая сидячая работа в офисе вызывает нарушение кровоснабжения, что опасно гипертонией, нарушением сна, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Физиотерапевт добавила, что предотвратить проблемы со здоровьем при такой работе можно, если делать перерывы каждые полтора-два часа в течение дня. Нужно делать зарядку, выполнять гимнастику для глаз и следить за количеством выпитой воды. Рекомендуется делать наклоны головой, туловищем, вращение руками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Smallworldsocial, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Медики рассказали, кому нельзя купать в проруби
В России может начаться новая пандемия
Удалять тромбы теперь намного проще: врач сканирует сосуды через кожу посредством рентгена
Заболевания, при которых нельзя сидеть на соковой диете: язва, гастрит, нарушение углеводного обмена
Два пика ухудшения зрения у ребенка: до школы и в подростковом возрасте
Самые полезные продукты для осеннего меню: избежать депрессии помогут рыба, бурый рис и овощи
При инфаркте боль в груди сопровождается тошнотой, рвотой, несварением желудка
Вредная привычка, безвозвратно ухудшающая слух: курение вызывает заложенность уха