Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа

Доктор Светлана Малиновская заявила NEWS.ru, что главным врагом здоровья россиян является длительная сидячая работа. Больше всего от этого страдают офисные сотрудники.

Со слов специалиста Видновской клинической больницы, при нахождении в сидячем положении долгое время в организме человека застаивается кровь, в результате чего возникает раздражительность. Кроме этого, офисного сотрудника беспокоят головные боли.

Многочасовая сидячая работа в офисе вызывает нарушение кровоснабжения, что опасно гипертонией, нарушением сна, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Физиотерапевт добавила, что предотвратить проблемы со здоровьем при такой работе можно, если делать перерывы каждые полтора-два часа в течение дня. Нужно делать зарядку, выполнять гимнастику для глаз и следить за количеством выпитой воды. Рекомендуется делать наклоны головой, туловищем, вращение руками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Smallworldsocial, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Подмосковье медики спасли новорожденную девочку весом 610 граммов
Исследование: переливание крови помогает при лечении инсульта
Петербург снова оказался на «верхушке» антирейтинга по заболеваемости COVID-19
В Мордовии 200 ветеранов СВО прошли диспансеризацию
В Санкт-Петербурге ввели масочный режим в медучреждениях из-за гриппа и Covid-19
Никакой боли и дискомфорта человек не почувствует при колоноскопии, если будет под седацией
При наличии работоспособности и автономии человека можно считать психически здоровым
ТОП-7 мифов о седине: окрашивание не ухудшает ситуацию, но пользоваться агрессивной краской не надо