Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа

Доктор Светлана Малиновская заявила NEWS.ru, что главным врагом здоровья россиян является длительная сидячая работа. Больше всего от этого страдают офисные сотрудники.

Со слов специалиста Видновской клинической больницы, при нахождении в сидячем положении долгое время в организме человека застаивается кровь, в результате чего возникает раздражительность. Кроме этого, офисного сотрудника беспокоят головные боли.

Многочасовая сидячая работа в офисе вызывает нарушение кровоснабжения, что опасно гипертонией, нарушением сна, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Физиотерапевт добавила, что предотвратить проблемы со здоровьем при такой работе можно, если делать перерывы каждые полтора-два часа в течение дня. Нужно делать зарядку, выполнять гимнастику для глаз и следить за количеством выпитой воды. Рекомендуется делать наклоны головой, туловищем, вращение руками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Smallworldsocial, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Китае разгорается скандал с донорскими органами
Из 19-летней жительницы Улан-Удэ вытащили 2 кг волос
"Приложите холод к внешней стороне щеки": советы при зубной боли
Эндокринолог рассказала, как курение влияет на щитовидную железу
Сердечные патологии - это результат повышения уровня сахара в крови
Утренние ритуалы для пробуждения: открыть окна, выпить стакан воды, сделать зарядку
Сердце страдает от избытка кальция в организме: при стенозе аорты нужна замена аортального клапана
Самым полезным видом сыра назвали чеддер, который лучше всего усваивается