Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа

Доктор Светлана Малиновская заявила NEWS.ru, что главным врагом здоровья россиян является длительная сидячая работа. Больше всего от этого страдают офисные сотрудники.

Со слов специалиста Видновской клинической больницы, при нахождении в сидячем положении долгое время в организме человека застаивается кровь, в результате чего возникает раздражительность. Кроме этого, офисного сотрудника беспокоят головные боли.

Многочасовая сидячая работа в офисе вызывает нарушение кровоснабжения, что опасно гипертонией, нарушением сна, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Физиотерапевт добавила, что предотвратить проблемы со здоровьем при такой работе можно, если делать перерывы каждые полтора-два часа в течение дня. Нужно делать зарядку, выполнять гимнастику для глаз и следить за количеством выпитой воды. Рекомендуется делать наклоны головой, туловищем, вращение руками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Smallworldsocial, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: дремота опасна для здоровья пожилых людей
Медики: какао хорошее решение неврологических проблем
Жители Красноярского края жалуются на ковидное отделение сосновоборской больницы
Новый антибиотик "Фтортиазинон" готов появиться на полках аптек в конце декабря
Простой анализ покажет, как скоро человек скончается: нужно проанализовать эпителий изо рта
Геморрой лечится специальными кроверазжижающими свечами, а не пиявками: они бесполезны
Естественное повышение давления происходит утром: гипертоникам нужно принимать лекарства
Ребенок может сам себе ставить диагнозы по видео в интернете из-за дефицита внимания