В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила факторы, которые способны увеличить риск развития слабоумия. Одним из них является депрессия.
Часто от депрессии россияне страдают в осеннее время года. Дело в том, осенью и зимой мало солнца, поэтому в мозге человека образуется избыток гормона металотонина, отвечающего за сон. В такое время года есть предрасположенность к депрессивному состоянию, которое отрицательно влияет на мозг и может привести к деменции.
Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус сообщили, как пережить тяжелые моменты жизни и остаться в здравом уме и твердой памяти. Риск деменции можно снизить, если регулярно заниматься активной физической нагрузкой. Спорт способствует выработке эндорфинов.
Фото: ellcomeimages.org/indexplus/obf_images/59/92/da8e89c7c8f6dc66400920168f1c.jpg, wellcomeimages.org/indexplus/image/L0000991.html, wellcomecollection.org/works/yuuknpwy CC-BY-4.0, Creative Commons Attribution 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
