Доктор Анастасия Тимощенко сообщила NEWS.ru, что россияне могут употреблять на завтрак мясо. Главное, чтобы оно не было жирным.
Как отмечает гастроэнтеролог, первый прием пищи за день считается самым важным и незаменимым, поэтому необходимо ответственно подойти к выбору продуктов. К примеру, нежирное мясо с овощами может принести много пользы организму.
Если у человека есть привычка завтракать чем-то легким или у него по утрам отсутствует аппетит, не стоит употреблять мясо по утрам. Такая пища может быть тяжелой для некоторых. Белок в мясе дарит длительное чувство насыщения в отличие от быстрых углеводов. Врач добавила, что мясо вместе с овощами способствует снижению рисков развития онкологических процессов в толстой кишке. Ранее медики сообщили о пользе сала.
Фото: commons.wikimedia.org, Fsfjtu Pvrhftjfyu, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
