Раньше считалось, что это блюдо вредно по утрам, но на завтрак все же можно есть мясо

Доктор Анастасия Тимощенко сообщила NEWS.ru, что россияне могут употреблять на завтрак мясо. Главное, чтобы оно не было жирным.

Как отмечает гастроэнтеролог, первый прием пищи за день считается самым важным и незаменимым, поэтому необходимо ответственно подойти к выбору продуктов. К примеру, нежирное мясо с овощами может принести много пользы организму.

Если у человека есть привычка завтракать чем-то легким или у него по утрам отсутствует аппетит, не стоит употреблять мясо по утрам. Такая пища может быть тяжелой для некоторых. Белок в мясе дарит длительное чувство насыщения в отличие от быстрых углеводов. Врач добавила, что мясо вместе с овощами способствует снижению рисков развития онкологических процессов в толстой кишке. Ранее медики сообщили о пользе сала.

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fsfjtu Pvrhftjfyu, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи рассказали, почему нельзя набирать вес в среднем возрасте
Психологи: однокомнатные квартиры опасны для здоровья
Назван фрукт, который защищает организм от рака
Самые распространенные причины болей в груди
Зубной камень не появляется, если качественно чистить зубы, используя нить и ирригатор
Суперчемпионы по содержанию селена: почки, тунец и бразильский орех
Вреда от жирной и калорийной пищи будет меньше, если в рацион добавить овощи
Сочетание этих продуктов улучшает зрение: желток яйца нужно употреблять вместе с бататом