Эксперты: почему москвичи не высыпаются

Специалисты Национального агентства финансовых исследований провели опрос среди работающих жителей Москвы и пришли к выводу, что у 47% москвичей есть проблемы со сном.

Опрос показал,  что москвичи не высыпаются 3-4 рабочих дня в неделю и поэтому они теряют 25% своей работоспособности.

Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, в чем причины недосыпания москвичей.

По его словам, на здоровье жителей отрицательно сказывается распространенный для столицы график работы: люди рано встают в рабочие дни и поздно ложатся спать. В итоге у них накапливается дефицит сна.

Когда наступают выходные дни, у москвичей возникает желание отоспаться и они спят до полудня. В итоге у каждого второго москвича смещаются часовые пояса на шесть-семь часов, а в понедельник старается вернуться обратно. Это то же самое, по словам специалиста, что перелет Москва-Хабаровск и обратно.

Архитектор Григорий Мельник в качестве еще одной причины недосыпа считает городской шум. 

Он рассказал, что сейчас около 70% старой территории Москвы относится к зоне шумового дискомфорта, что является помехой для сна.

Он считает, что самый высокий уровень шума в столице  — вдоль хорд, летних магистралей, а также Третьего транспортного и Садового колец.

Читайте также:  В Индии молодой человек умер из-за сотен личинок в мозгу

Важно, что если человек постоянно недосыпает, что у него возникают болезни сердца и сосудов, повышается риск развития сахарного диабета, снижается иммунитет.

Фото: vm.ru

Читайте также:

Исследователи: как сон помогает справиться с неприятными …

 

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, как мозг может "предсказать" будущее
Детскую больницу в Саратове проверят после сообщения о червях в еде
Канадские специалисты: диабет можно лечить голодом
Японские врачи: особая микрофлора кишечника, возможно, приводит к деменции
Создана альтернатива статинам без побочных эффектов
Врачи: "знакомить" иммунитет ребенка с аллергенами нужно как можно раньше
Журналиста из США поразила любовь россиян к "тоталитарному" гематогену
Каждый пятый случай преждевременной смерти связан с неправильным питанием

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *