Заедать стресс ужасная ошибка: Предупреждает невролог

Доктор невролог Ольга Котова утверждает, что заедание стресса не приведет к ожидаемым результатам.

«Иногда, когда стресс длится долго и становится хроническим, человек начинает его смягчать алкоголем или утопить его в еде. Это опасный и неправильный путь. Алкоголь — естественный успокоитель, он действительно успокаивает, но проблема в том, что возникает привыкание, зависимость и синдром отмены. Не бывает так, что если сегодня вы съели половину торта, все станет хорошо. Обычно эта привычка укрепляется, возникает лишний вес и другие проблемы», — цитирует Котову радио Sputnik.

По ее мнению, стресс легче снять, сместив внимание на что-то внешнее или использовав тактильные приспособления для снятия стресса.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Читайте также:  Сколько пива можно пить без вреда здоровью: Рекомендации врача-диетолога
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Архангельске врачи сделали ремонт в больнице на деньги пенсионеров
Врачи: какие медицинские процедуры могут быть опасны для здоровья
Девочка-маугли из Москвы начала говорить
Жители Конго жители не верят в существование вируса Эбола и убивают врачей
Врачи предупредили, что курение кальяна может привести к туберкулезу
Врачи рассказали, в каких ягодах скапливается больше всего радионуклеидов
Огурцы вдохновили инженеров на создание искусственных мускулов
Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона