Заедать стресс ужасная ошибка: Предупреждает невролог

Доктор невролог Ольга Котова утверждает, что заедание стресса не приведет к ожидаемым результатам.

«Иногда, когда стресс длится долго и становится хроническим, человек начинает его смягчать алкоголем или утопить его в еде. Это опасный и неправильный путь. Алкоголь — естественный успокоитель, он действительно успокаивает, но проблема в том, что возникает привыкание, зависимость и синдром отмены. Не бывает так, что если сегодня вы съели половину торта, все станет хорошо. Обычно эта привычка укрепляется, возникает лишний вес и другие проблемы», — цитирует Котову радио Sputnik.

По ее мнению, стресс легче снять, сместив внимание на что-то внешнее или использовав тактильные приспособления для снятия стресса.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Мигрень повышает риск синдрома сухого глаза
Исследователи: как сон помогает справиться с неприятными событиями
В Румынии врач избил пациента колбасой
Фармацевт объяснил вред морковного сока
Филатовская и Боткинская больницы переходят на цифровой формат работы
Перечислены отличия катаракты глаукомы: операция нужна в первом случае
Снижает холестерин и улучшает зрение: россиянам стоит включить в меню тыкву
Проблемы с позвоночником могут крыться в неправильном прикусе: нужны брекеты