Исследователи: как сон помогает справиться с неприятными событиями

Благодаря сну человек может пережить неприятные, унизительные события в своей жизни. Здоровый сон помогает мозгу человека правильно разобраться с эмоциями.

Что касается людей, которые страдают бессонницей, то их беспокоят тревожные мысли о неудачах и моментах жизни, за которые было стыдно.

К такому выводу пришли ученые из Нидерландов. они провели эксперимент, в котором принимали участие 27 человек, страдающих бессонницей и 30 человек, не имеющих проблем со сном.

Все участники исследования должны были припомнить те моменты из жизни, в которые они испытывали чувство стыда. Одновременно с этим проводилось МРТ-сканирование мозга. Специалисты повторили эксперимент после ночи сна.

Если люди, которые крепко спали, нейтрализовали негативные эмоции, которые были связаны с воспоминаниями, а люди, страдающие бессонницей не могли это сделать.

О нейтрализации негативных эмоций говорила особая активность мозга — лимбическая система (которая руководит эмоциями) почти не активизировалась.

При бессоннице лимбическая система была активна. В результате ученые выяснили, что если человек плохо спит ночью, что это может негативно отразиться на состоянии человека, связанным с переживанием событий прошлого.

Читайте также:  Эндокринолог предупредила об опасности колбасы и сосисок для здоровья

Фото: womanadvice.ru

Читайте также:

Какие продукты помогают нормализовать сон?

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи Великобритании выяснили, почему пожилые мужчины бодрее женщин
Исследователи нашли необычный метод укрепления памяти
В поликлиниках изменят график работы для удобства прохождения диспансеризации
Неврологи: исследование глаз поможет выявить болезнь Альцгеймера
В Туве уволили медсестру, перепутавшую БЦЖ и Манту
Два жителя Ингушетии пострадали при нападении сбежавшего медведя
В Уфе женщине сделали кесарево после падения с пятого этажа роддома
Диетологи рассказали, чем могут быть опасны сухофрукты

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *