Все просто: вес осенью прибавляется из-за желания восполнить нехватку серотонина сладостями

Доктор Елена Островская рассказала россиянам, почему с наступлением осени некоторые люди набирают вес. Проблема заключается в сокращении светового дня и изменением температуры воздуха.

Эндокринолог сообщает, что наиболее частой причиной набора веса в межсезонье является нехватка серотонина на фоне пасмурной погоды и отсутствия солнца. Как результат появляются подавленность и хандра, вызывающие желание потреблять больше жирной и сладкой пищи, чтобы восполнить дефицит «гормона радости».

Стресс вызывает и начало учебного года. Дети, взрослые и студенты вынуждены перестраиваться на новый режим, что также ухудшает настроение. Вместе с этим количество физической активности значительно снижается, отсюда и лишние килограммы. 

 

 

Фото: Photo taken by J o., J o, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Раздельный сон супругов полезен для брака и здоровья
Британские эксперты: беруши важны не меньше презервативов
Электричество поможет вылечить старческое слабоумие
Рики Мартин впервые показал свою семимесячную дочь
У гражданки Молдавии обнаружили чемодан с телом мертвого младенца
Ноль пищевой ценности и пользы для организма: диетические газировки вызывают болезнь почек
Олабить боль при мигрени помогает вдыхание эфирного масла лаванды
Зимой ребенок должен спать не меньше 10-12 часов в сутки и потреблять больше белка