Все просто: вес осенью прибавляется из-за желания восполнить нехватку серотонина сладостями

Доктор Елена Островская рассказала россиянам, почему с наступлением осени некоторые люди набирают вес. Проблема заключается в сокращении светового дня и изменением температуры воздуха.

Эндокринолог сообщает, что наиболее частой причиной набора веса в межсезонье является нехватка серотонина на фоне пасмурной погоды и отсутствия солнца. Как результат появляются подавленность и хандра, вызывающие желание потреблять больше жирной и сладкой пищи, чтобы восполнить дефицит «гормона радости».

Стресс вызывает и начало учебного года. Дети, взрослые и студенты вынуждены перестраиваться на новый режим, что также ухудшает настроение. Вместе с этим количество физической активности значительно снижается, отсюда и лишние килограммы. 

 

 

Фото: Photo taken by J o., J o, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: нетрадиционная ориентация опасна для здоровья
Диетолог: сколько сладкого можно есть в день
На 68-м году жизни скончался отец рэпера Эминема
Эксперты рассказали, какие нагрузки предотвращают гипертонию
В Кузбассе из-за сильного ветра пострадала 13-летняя девочка
Нельзя вставлять ложки при эпилепсии: привести человека в сознание поможет сжатие мочки уха
Рак толстой кишки развивается у тех, кто часто употребляет колбасы и сосиски
Бесконтрольный прием НПВП повышает риски серьезных осложнений для здоровья ЖКТ и мозга