Самостоятельно голодать опасно: только врач может назначить диету с голоданием

Врач Лариса Габдулхакова прокомментировала популярное мнение касательно пользы интервального голодания. Многие россияне считают, что этот метод помогает эффективно похудеть и улучшить здоровье.

Со слов диетолога, голодать точно нельзя тем, кто страдает от избытка веса из-за жировых отложений. Избыточная жировая масса чаще всего появляется на фоне нехватки белка, витамином и клетчатки. Голодание в свою очередь увеличивает этот дефицит: о похудении не может быть и речи.

Также нутрициолог обратила внимание, что интервальное голодание действительно может назначить лечащий врач. В таком случае меню регулируется и всегда находится под контролем специалиста. Интервальное голодание может помочь сбросить вес, набрать мышечную массу и снизить тягу к сладкому, однако для этого нужны медицинские показания. Голод в некоторых случаях может привести к обморокам, головокружению, тошноте и упадку сил, а также к развитию ряда заболеваний. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Биологи из Швейцарии создали гидрогель для восстановления менисков и хрящей
Исследователи: нужное количество часов сна - надежная защита от обезвоживания
В больнице Нижнего Тагила уволились все хирурги
Вейпинг приводит к развитию психологической зависимости и онкологическим заболеваниям
Депрессия развивается на фоне нехватки железа в организме, как и тревожное расстройство
У ребенка может возникнуть страх и повышенная потливость - это симптомы гипертонии
Повреждение нерва у стоматолога обернулось серьезной операцией: врач потерял игру у него во рту
При диабете с осторожностью: хурма может повысить уровень сахара