Самостоятельно голодать опасно: только врач может назначить диету с голоданием

Врач Лариса Габдулхакова прокомментировала популярное мнение касательно пользы интервального голодания. Многие россияне считают, что этот метод помогает эффективно похудеть и улучшить здоровье.

Со слов диетолога, голодать точно нельзя тем, кто страдает от избытка веса из-за жировых отложений. Избыточная жировая масса чаще всего появляется на фоне нехватки белка, витамином и клетчатки. Голодание в свою очередь увеличивает этот дефицит: о похудении не может быть и речи.

Также нутрициолог обратила внимание, что интервальное голодание действительно может назначить лечащий врач. В таком случае меню регулируется и всегда находится под контролем специалиста. Интервальное голодание может помочь сбросить вес, набрать мышечную массу и снизить тягу к сладкому, однако для этого нужны медицинские показания. Голод в некоторых случаях может привести к обморокам, головокружению, тошноте и упадку сил, а также к развитию ряда заболеваний. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Британские исследователи: "жидкая диета" - оптимальный способ похудения
Певица МакSим попала в серьезную аварию
Врач Виктория Савицкая: как улучшить свое самочувствие в жаркую погоду
Задержан хирург, доверивший студентам операцию по ампутации ноги
Россияне защитят себя от рака, если откажутся от алкоголя, красного мяса, сахара и сладких напитков
Рекомендации по набору веса во время беременности:
Панкреатит и нарушения ЖКТ развиваются из-за употребления пищи в ночное время
ТОП-8 способов уменьшить тягу к сладостям: физические нагрузки, белок и клетчатка в рационе