«Рекомендуем включить этот корнеплод в рацион»: полезные свойства редиса


Редис

Редис — сезонный продукт, который появляется на полках магазинов в конце весны и начале лета. В отличие от других овощей, он сильно недооценен и не пользуется такой популярностью, как огурцы или помидоры. Однако пользы от него не меньше, поэтому мы настоятельно рекомендуем включить этот пикантный корнеплод в свой рацион до конца лета.

Польза редиса:

  • Укрепляет иммунную систему;
  • Останавливает рост раковых клеток;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Удаляет «плохой» холестерин;
  • Разжижает кровь, предотвращает образование тромбов;
  • Предотвращает развитие варикозного расширения вен;
  • Улучшает состояние кровеносных сосудов.
  • Польза для женщин:

    Как сообщает издание «Sport24», витамины и микроэлементы, содержащиеся в редисе, оказывают на женский организм наиболее благоприятное воздействие, чем на мужской. Например, витамин В участвует в регуляции менструального цикла и гормонального фона, витамин Е отвечает за правильное функционирование репродуктивных органов женщины, а витамин А необходим для красоты волос и ногтей.

    Польза для мужчин:

    Редис полезен для мужчин, активно занимающихся спортом, так как содержит салицилаты, нейтрализующие боль и напряжение в мышцах.

    Можно ли детям есть редис?

    Несмотря на большое количество полезных веществ, редис не рекомендуется употреблять маленьким детям. Поскольку редис может вызывать аллергию, вздутие живота и метеоризм, педиатры не рекомендуют давать этот корнеплод детям до 2 лет. Даже двухлетнему малышу редис следует давать с осторожностью, в небольших количествах, внимательно наблюдая за реакцией организма.

    Не всем полезно есть редис, так как есть определенные люди, которым его употребление противопоказано:

    • Людям с заболеваниями щитовидной железы следует избегать употребления чрезмерного количества редиса, так как это может привести к развитию опухолей.
    • Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и печени, следует воздержаться от употребления редиса.
    • Употребление редиса натощак может вызвать вздутие живота, поэтому рекомендуется съедать только несколько штук.

    Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

    Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

    Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
    Похожие новости:
    Забывчивость может быть признаком инсульта
    Талые воды "смыли" хирургическое отделение больницы в Самарской области
    Дерматологи: кожная сыпь может быть симптомом рака легких
    Врач-косметолог прокомментировала новую внешность Ани Лорак
    Проценко: "Пандемия COVID-19 может закончиться к июню 2021 года"
    Кардиолог перечислила признаки "тихого инфаркта"
    В Петербурге сохраняется высокая суточная смертность от COVID-19
    Эпидемиолог Переладова: "Все еще регистрируются летальные случаи от коронавируса"