Оптимальную норму напитка назвал специалист: кофе в объеме 400 мл можно пить всем

Доктор Фрэнки Филлипс назвала объем кофе, который можно потреблять ежедневно без вреда для организма. Об этом информирует издание Metro.

Со слов диетолога, ежедневно здоровому человеку можно употреблять не более 400 миллиграммов бодрящего напитка. Кофе чаще всего считается вредным напитком. Врачи призывают ограничить его потребление из-за рисков для здоровья.

Новые исследования продемонстрировали, что кофеин способен минимизировать риск развития сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, а также снизить утомляемость и повысить уровень работоспособности. Даже беременным можно пить кофе, но не более 200 мл. Способ приготовления напитка играет важную роль в расчете ежедневно порции. Ранее врачи перечислили самые калорийные фрукты и ягоды. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Yongbin, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
К концу 2018 телемедицина появится в 700 клиниках страны
Фруктоза провоцирует развитие рака
Певица Бритни Спирс попала в психиатрическую больницу
Головокружение: меры профилактики и лечения в домашних условиях
Диабетикам, не имеющим противопоказаний, нужно регулярно заниматься спортом
Ранним считается инсульт, который произошел в 50 лет и раньше: нужно сдать генетический анализ
Секрет крепкого иммунитета кроется в меню с овощами, фруктами, белком и жирами
Холестерин снизится при отказе от избытка соли в рационе: нужно ходить по 30 минут в день