Доктор Полина Лепилова перечислила факторы, негативно влияющие на здоровье человека и повышающие риски развития инсульта. Об этом информирует издание «Известия».
Как утверждает невролог, патология характеризуется нарушением мозгового кровообращения и приводит к смерти. Ишемический инсульт развивается на фоне прекращения поступления крови по артериям, а геморрагический — при разрыве артерий из-за повышенного давления.
Атеросклероз, холестериновые бляшки, гипертония, аритмия, и ожирение являются главными провокаторами инсульта. Врач призвала отказаться от алкоголя и курения, чтобы снизить риск, и пересмотреть режим питания. В меню должно быть как можно больше орехов, фруктов, молочных продуктов, рыбы, овощей и нежирных сортов мяса. Потребление соли нужно снизить до 5 грамм в сутки. Рекомендуется сильно снизить потребление свинины и баранины. Плавание или ходьба помогают предотвратить развитие сердечных патологий.
Фото: www.flickr.com/photos/128390842@N06/16757536620, Consell Comarcal del Baix Empordà, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
