Сердце и суставы заработают с новой силой, если ежедневно пить достаточно воды

Эксперт Видновской клинической больницы Яна Шмелева проинформировала, как человек может поддержать работу суставов и сердца. Для этого необходимо следить за водным балансом, пишет NEWS.ru.

Со слов терапевта, для здоровья суставов и сердца рекомендуется ежедневно выпивать порядка 2,5 литра воды. Она способна защитить суставы от износа и уменьшить болевой синдром. При нехватке воды в организме повышается риск снижения умственных способностей.

Из всего веса человека на воду приходится  60-65 процентов. Половина населения Земли игнорирует рекомендацию о достаточном потреблении воды. При дефиците воды в организме сердце плохо справляется с перекачкой крови, которая становится очень густой. Вода нужна для растворения минеральных веществ и строительства клеток крови. Нехватка жидкости в организме приводит к нарушению пищеварения. 

 

 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/objects-public-domain-images-pictures/glass-public-domain-images-pictures/water-bubbles-in-glass.jpg, Paolo Neo. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи из Томска внедряют новый метод МРТ мозга
Исследователи США: плохое настроение приводит к плохому здоровью
Лазареву понадобилась медицинская помощь за два дня до выступления
Врачи рассказали, в каких ягодах скапливается больше всего радионуклеидов
В Нижегородской области склонение женщин к абортам хотят запретить
Шея болит из-за долгой работы за компьютером: нужно делать мягкое вращение 1 минуту
Кому опасно есть свежий инжир: россиянам, которые имеют аллергию на цветение березы
Они присутствуют в бытовой химии, пластиковых упаковках: химикаты влияют на качество отдыха ночью