Доктор Екатерина Демьяновская рассказала, почему в осенний и зимний периоды у многих людей возникает головная боль. Особенно проблема часто встречается у метеочувствительных россиян, пишет Life.ru.
Со слов невролога, на самочувствие сильно влияют перепады атмосферного давления и колебания температуры. Также голова может болеть на фоне сокращения светового дня зимой. Перечисленные факторы влияют на баланс вегетативной нервной системы.
Кроме головной боли, погодные изменения могут вызвать боль в суставах или области сердца. Хуже всех приходится тем, кто страдает от кластерных головных болей и мигрени. Снизить риски поможет использование головного убора в ветреную и холодную погоду. Рекомендуется регулярно выходить на прогулки, заниматься спортом, закаливаться, принимать контрастный душ, делать утреннюю гимнастику и поддерживать питьевой режим.
Фото: P1056048, Dmitry Grigoriev from Nakhabino, Russia, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
