Давление снижается, а сон улучшается: достаточно выпить стакан вишневого сока перед сном

Ученые в новом исследовании пришли к выводу, что употребление вишневого концентрата может снизить артериальное давление на срок до трех часов и по эффективности не уступает обычным лекарствам.

Растительные соединения в составе продукта обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Эксперт Карен Кин рассказала The Conversation, что употребление концентрата улучшает качество и количество сна, а также уменьшает симптомы подагры

Концентрат вишневого сока снижает пиковое артериальное давление на 7 мм рт. ст. Действие вишневого сока на снижение артериального давления сравнимо с действием некоторых гипотензивных препаратов, таких как бета-блокаторы и диуретики. 

 

 

Фото: Cherry season, spurekar, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Психологи: как распознать панические атаки
Исследователи: яйца могут быть смертельно опасны для здоровья
Анджелина Джоли разрешает своим детям пить вино
Для укрепления иммунитета можно принимать витамин C и цинк вместе, но не в высоких дозах
Может вызывать реакцию, если есть аллергия на казеин: кефир, ряженка и йогурт
Якобы полезная альтернатива подсолнечному и оливковому: кокосовое масло ухудшает здоровье сердца
Суточная доза витамина C содержится в 0,5 стакане отвара шиповника
Сложно, но можно: после 40 лет нужно больше употреблять клетчатки и сложных углеводов