Очень полезно иногда отключиться от внешнего мира и побыть в тишине. Тишина оказывает очень положительное влияние на деятельность мозга. Американские ученые провели исследование, в результате которого они доказали, что тишина оказывает благотворное действие на головной мозг.
В наше время людям, которые живут в мегаполисах, не хватает тишины. В городе практически круглосуточный шум. А громкие звуки негативно отражаются на мозге и теле человека. Постоянное шумное воздействие становится причиной развития гипертонии, проблем со сном и сердечных заболеваний.
Ученые проанализировали результаты нескольких десятков исследований и пришли к выводу, что возможность побыть в тишине защищает мозг человека от негативного влияния окружающей среды. Например, в тишине активизируется память, также улучшаются мыслительные способности. Это связано в тем, что в тишине мозг не отвлекается на обработку внешних звуков и начинает активнее работать.
Ученые проводили эксперименты на грызунах и в результате выяснили, что в тишине после нахождения в шумной среде в мозге интенсифицируется рост новых нейронов. Учеными из
Американские ученые выяснили, что у мышей, которые два часа в день находились в тишине, формируются новые клетки в гиппокампе. Гиппокамп — это участок мозга, участвующий в формировании эмоций и долговременной памяти.
Кроме того, тишина помогает снять сресс и нервное напряжение.
Специалисты доказали, что 2 минуты тишины в день действуют эффективнее, чем расслябляющая музыка. Исследователи считают, что тишина способа помогать в лечении таких болезней как депрессия, болезнь Альцгеймера и других заболеваний, для которых характерно снижение темпов обновления мозговых нейронов.
Фото: digitalpostlab.com
Читайте также:
Американские исследователи: увлечение компьютером разрушает детский мозг
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…
Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:
Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.
