Американские специалисты рассказали, чем полезна тишина

Очень полезно иногда отключиться от внешнего мира и побыть в тишине. Тишина оказывает очень положительное влияние на деятельность мозга. Американские ученые провели исследование, в результате которого они доказали, что тишина оказывает благотворное действие на головной мозг.

В наше время людям, которые живут в  мегаполисах, не хватает тишины. В городе практически круглосуточный шум. А громкие звуки негативно отражаются на мозге и теле человека. Постоянное шумное воздействие становится причиной развития гипертонии, проблем со сном и сердечных заболеваний. 

Ученые проанализировали результаты нескольких десятков исследований и пришли к выводу, что возможность побыть в тишине защищает мозг человека от негативного влияния окружающей среды. Например, в тишине активизируется память, также улучшаются мыслительные способности. Это связано в тем, что в тишине мозг не отвлекается на обработку внешних звуков и начинает активнее работать.

Ученые проводили эксперименты на грызунах и в результате выяснили, что в тишине после нахождения в шумной среде в мозге интенсифицируется рост новых нейронов. Учеными из

Американские ученые выяснили, что у мышей, которые два часа в день находились в тишине, формируются новые клетки в гиппокампе. Гиппокамп — это участок мозга, участвующий в формировании эмоций и долговременной памяти.

Читайте также:  Открытие: сыр способен контролировать уровень сахара

Кроме того, тишина помогает снять сресс и нервное напряжение.

Специалисты доказали, что 2 минуты тишины в день действуют эффективнее, чем расслябляющая музыка. Исследователи считают, что тишина способа помогать в лечении таких болезней как депрессия, болезнь Альцгеймера и других заболеваний, для которых характерно снижение темпов обновления мозговых нейронов.

Фото: digitalpostlab.com

Читайте также:

Американские исследователи: увлечение компьютером разрушает детский мозг

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Канадские исследователи предложили эффективный способ борьбы с курением
Швейцарские инженеры делают ставку на роботов-лекарей
Девушку, погладившую бездомную кошку, парализовало почти на год
Разработан материал, который сделает пломбы практически вечными
Врачи: абрикосы помогут поддерживать здоровье печени
Психотерапевт: как защитить себя от синдрома выгорания на работе
Врач советует не кормить детей макаронами и сосисками
Врач-диетолог: что нужно есть для "правильного" загара

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *