Исследователи США: можно похудеть, просто ежедневно вставая на весы

Ученым из США удалось найти оригинальный способ похудения: надо всего лишь каждый день вставать на весы и фиксировать увиденный результат.

В эксперименте, который длился 12 месяцев, приняли участие более тысячи человек.

Участники были разделены на несколько групп. Одна группа регулярно взвешивалась,а другая по желанию. Вес участников фиксировали они сами и эксперты. Участники не соблюдали специальных диет и не выполняли каких-либо упражнений. 

Удивительно, но за год те, кто регулярно измерял свой вес 6-7 раз в неделю, похудели. А те, кто не вставал на весы, остались при прежних показателях массы тела.

Участники. которые ежедневно контролировали свой вес, записывали результаты и отмечали снижение.

Исследователи отметили, что ключевая роль в этом процессе отводилась самоконтролю при приеме пищи. А в каждом доме должна находиться такая полезная вещь, как весы.

Фото: doctoram.net

Читайте также:

Что съесть, чтобы похудеть?

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Роспотребнадзор проверит безопасность "ватрушечного" бизнеса
Геронтолог рассказал, что оказывает влияние на старение
Девочке из США с пятном на все лицо сделали первую операцию
12 главных причин любви к грейпфруту
Врачи рассказали про одну из самых эффективных диет
Две диеты против слабоумия: MIND и средиземноморская, когда в меню много рыбы и овощей
Финансовое благополучие будет лучше, если дети и подростки будут расти рядом с зелеными насаждениями
Депрессия, анорексия, булемия - результ жестких диет среди подростков из-за булинга