Кардиолог Кореневич назвала связь питания и продолжительности жизни

Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич ответила на распространенный вопрос о причинах различий в продолжительности жизни, подчеркивая важность правильного питания. Она подчеркнула, что нет необходимости излишне беспокоиться о том, что мы не в состоянии изменить.

Врач выделила три ключевых принципа, которые помогут снизить тревожность и сохранить ресурсы организма. Она подчеркнула, что изменить можно только себя, не влияя на окружающих. Также важно осознавать, что изменить можно лишь себя, а не весь мир.

Кореневич подчеркнула, что окружающие люди и мир являются зеркалом наших собственных изменений. Она утверждает, что есть два пути: беспрерывно пытаться изменить окружающих и мир, лишь наблюдая за отсутствием изменений, что может привести к потере здоровья и счастья. Или же выбрать путь личных изменений, не ради других, а для собственного благополучия. Врач выражает уверенность в том, что последний сценарий ведет к здоровью и долголетию, сообщает «Российская газета».

Кореневич также подчеркивает, что неправильное питание и лишний вес часто являются следствием хронического стресса, а также могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, в частности, инфаркту. Она отмечает, что те, у кого в рационе преобладают быстрые углеводы и трансжиры, чаще сталкиваются с проблемами сердца.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Министр Скворцова осмотрела в Саратове мобильные "поликлиники на колесах"
Стало известно, к чему могут привести две недели "жизни на диване"
Петербург вышел на первое место в стране по заболеваемости коронавирусом
Неожиданные свойства блюда для худеющих: гречка укрепляет мышцы и нервную систему
Возрастные болени не наступят, если заниматься спортом 5 раз в неделю и употреблять рыбу
Самый действенный способ избежать простуды осенью это по-прежнему вакцинация
Причиной вздутия может быть не только еда, но и хронический стресс и нарушение микрофлоры
Сердце страдает от избытка кальция в организме: при стенозе аорты нужна замена аортального клапана