Злоупотребление арбузом может привести к метаболическим расстройствам

Диетолог Ольга Григорьян рассказала, к чему может привети чрезмерное употребление арбуза.

Врач пояснила, что злоупотребление этой ягодой может вызвать метаболические расстройства, например, ожирение.

«Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована», — сообщила Григорьян.

Специалист также отметила, что вес увеличится за счет жировой массы.

В связи с этим она советуют отказаться от употребления арбуза людям с диабетом и атеросклерозом. Людям с аллергией и астмой стоит ограничить размер порции.

За раз можно съедать максимум 300 граммов арбуза.

«Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара», — объяснила диетолог и призвала контролировать его потребление.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Анализ крови будут брать без иглы и боли
Королеву Таиланда госпитализировали с лихорадкой
Эксперты: беременные женщины могут спать в любой позе
Как правильно пить алкоголь на корпоративах - рассказали врачи
Их нельзя даже нюхать: остановка дыхания неизбежна, если контактировать с аконитом на даче
Лучший ужин для людей старше 50: омлет, творожная запеканка, рыба, омлет, индейка
Неприятный запах изо рта - ТОП 3 причины: плохая гигиена, неправильно установленные коронки
То, без чего организму не справиться: при хроническом недосыпе может развиться рак