Злоупотребление арбузом может привести к метаболическим расстройствам

Диетолог Ольга Григорьян рассказала, к чему может привети чрезмерное употребление арбуза.

Врач пояснила, что злоупотребление этой ягодой может вызвать метаболические расстройства, например, ожирение.

«Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована», — сообщила Григорьян.

Специалист также отметила, что вес увеличится за счет жировой массы.

В связи с этим она советуют отказаться от употребления арбуза людям с диабетом и атеросклерозом. Людям с аллергией и астмой стоит ограничить размер порции.

За раз можно съедать максимум 300 граммов арбуза.

«Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара», — объяснила диетолог и призвала контролировать его потребление.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В России началась эпидемия гриппа
В Карелии врачи будут платить штрафы за превышение смертности на участках
Эксперты назвали популярные пластические операции
Роспотребнадзор обнаружил нарушения в частных клиниках и школах
Obesity: Исследование подтверждает, что утренние тренировки помогают быстрее похудеть
Детям должно быть интересно проводить время и без телефона: проверка на зависимость
Неспособность выражать свои мысли - стресс для человека после инсульта
Спорт, которым нельзя заниматься при гипертонии: марафона и тяжелый вес