Врач Александра Звенигородская предупредила россиян о повышенных рисках для здоровья на фоне употребления фруктозы. Заменитель сахара не считается полезным вопреки распространенному мнению.
По утверждению эндокринолога, фруктоза представляет собой быстрый углевод, поэтому при его добавлении в ежедневный рацион есть риск развития ожирения. Фруктоза также влияет на здоровье человека, как обычный сахар.
Ожирение, развивающееся на фоне частого потребления фруктозы, опасно серьезными заболеваниями, включая онкологию и сахарный диабет. Врачи не призывают полностью отказываться от сахара, кроме случаев с диабетом: достаточно контролировать его потребление. Диабетикам советуют потреблять фрукты и ягоды, но в умеренных объемах.
Фото:
commons.wikimedia.org, Ɱ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
