Заблужение насчет фруктозы разъясила врач: она такая же опасная, как и обычный сахар

Врач Александра Звенигородская предупредила россиян о повышенных рисках для здоровья на фоне употребления фруктозы. Заменитель сахара не считается полезным вопреки распространенному мнению.

По утверждению эндокринолога, фруктоза представляет собой быстрый углевод, поэтому при его добавлении в ежедневный рацион есть риск развития ожирения. Фруктоза также влияет на здоровье человека, как обычный сахар.

Ожирение, развивающееся на фоне частого потребления фруктозы, опасно серьезными заболеваниями, включая онкологию и сахарный диабет. Врачи не призывают полностью отказываться от сахара, кроме случаев с диабетом: достаточно контролировать его потребление. Диабетикам советуют потреблять фрукты и ягоды, но в умеренных объемах. 

 

 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Ɱ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Роспотребнадзор рассказал, как правильно выбирать сладкие новогодние подарки
Курьер "Яндекс.Еды" умер от сердечного приступа после 10 часов работы
В больнице Ярославля умер ребенок-гидроцефал
Повторяет и спрашивает одно и то же по многу раз: есть повод заподозрить болезнь Альцгеймера
Канцерогены попадают в еду вместе с пластиком из упаковки и вызывают рак молочных желез
Замедлить старение мозг получится при помощи зеленого чая и грецких орехов
Ложно чувство выздоровления при ОРВИ может наступить из-за жаропонижающих
Синдром праздничного сердца опасен для тех, кто злоупотребляет алкоголем и соленой пищей