Заблужение насчет фруктозы разъясила врач: она такая же опасная, как и обычный сахар

Врач Александра Звенигородская предупредила россиян о повышенных рисках для здоровья на фоне употребления фруктозы. Заменитель сахара не считается полезным вопреки распространенному мнению.

По утверждению эндокринолога, фруктоза представляет собой быстрый углевод, поэтому при его добавлении в ежедневный рацион есть риск развития ожирения. Фруктоза также влияет на здоровье человека, как обычный сахар.

Ожирение, развивающееся на фоне частого потребления фруктозы, опасно серьезными заболеваниями, включая онкологию и сахарный диабет. Врачи не призывают полностью отказываться от сахара, кроме случаев с диабетом: достаточно контролировать его потребление. Диабетикам советуют потреблять фрукты и ягоды, но в умеренных объемах. 

 

 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Ɱ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Всемирный фонд дикой природы сообщил о вымирании 60% животных
Житель Оренбурга сжег себе пищевод после глотка пива
Сон помогает справиться с болезнями
В Петербурге создали искусственный хрящ
Волынец: молочные смеси нужно выдавать только по рецептам
Требует ухода и заботы, иначе появятся морщины: кожу нужно тонизировать, очищать и защищать
ТОП-8 напитков, улучшающих работу кишечника: кофе, вода, чай с имбирем, сливовый сок
Нужно есть каждый день: риски инсульта, инфаркта и атеросклероза снижаются благодаря моркови