Заблужение насчет фруктозы разъясила врач: она такая же опасная, как и обычный сахар

Врач Александра Звенигородская предупредила россиян о повышенных рисках для здоровья на фоне употребления фруктозы. Заменитель сахара не считается полезным вопреки распространенному мнению.

По утверждению эндокринолога, фруктоза представляет собой быстрый углевод, поэтому при его добавлении в ежедневный рацион есть риск развития ожирения. Фруктоза также влияет на здоровье человека, как обычный сахар.

Ожирение, развивающееся на фоне частого потребления фруктозы, опасно серьезными заболеваниями, включая онкологию и сахарный диабет. Врачи не призывают полностью отказываться от сахара, кроме случаев с диабетом: достаточно контролировать его потребление. Диабетикам советуют потреблять фрукты и ягоды, но в умеренных объемах. 

 

 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Ɱ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: болезни зубов приводят к проблемам с сердцем
Власти Якутии выделят 132 млн рублей для "сельских медиков"
Мужчина получил химический ожог после глотка воды "Святой источник"
Бывший помощник российского теледоктора Андрея Курпатова украл у работодателя крупную сумму денег
Смерть может наступить в дождливый день: риск растет на 8 от всех болезней
Редкие случаи, но они встречаются: у некоторых людей есть аллергия на кофе или его компоненты
Слабый иммунитет и плохое качество воздуха повышают риски развития пневмонии
Снижене когнитивных способностей зависит от наличия сахарного диабета 2 типа