Врач Виктория Савицкая: какие напитки нужно пить в душную погоду

Врач Виктория Савицкая рассказала о том, с помощью каких напитков помогут справиться с неприятными симптомами, которые могут возникнуть в душную погоду.

Вода
Врач советует, что в жаркую душную погоду воду лучше пить небольшими порциями на протяжении всего дня, не дожидаясь, когда захочется пить. Она отметила, что, как только на рабочем месте появляются ощущения сильной усталости и сонливости, несмотря на то, что еще не прошло и половины рабочего дня, вероятно, организму недостаточно воды. Нехватка воды оказывает влияние на работу мозга и тонус организма.

Соки и соль
В жаркую погоду, по мнению Савицкой, не стоит употреблять чай и кофе, сладкие напитки, а также алкоголь.

Качественная видеоъёмка свадеб в спб по низким ценам.

Врач рекомендует употреблять напитки, в сонове которых минеральная вода и фруктовые соки. Например, она советует пить микс из прохладной минеральной воды с соком из цитрусовых. Этот напиток поможет избавиться от головокружения.

Употребление минеральной воды, в которую добавлено несколько капель свежевыжатого лимона рекомендуется употреблять тем, кто очень потеет в жар.

Чтобы стимулировать отсеивающий аппетит, нужно добавить в стакан воды щепотку соли.

Читайте также:  Назначение и особенности пожарных дымососов

Айран
Врач отметила, что в жаркую погоду употребление этого напитка утоляет и жажду, и голод. В айране содержится много белков, витаминов и микроэлементов, которые стимулируют пищеварение. Употребление айрана хорошо компенсирует потерю полезных веществ в жару из-за потоотделения.

Морсы и зеленый чай
Употребление несладких морсов из свежих ягод, а также охлажденного зеленого чая  может на несколько часов придать ощущение бодрости.

Фото: www.qasioun-news.com

Читайте также:

Почему россияне соки недопивают

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Продукты: как мы сами себя объегориваем
Астрофизики назвали лучшие места в Крыму для наблюдения за небесными телами
Киев обвинил Москву в организации нападений на евреев во Львове
Креативное продвижение web сайтов и идея продвижения через Facebook
Помогает ли биткоин отмывать деньги?
Россияне честно рассказали о главном позоре в их жизни
За что увольняют предпенсионеров и как с этим бороться
Россия будет противодействовать непризнанию паспортов ее граждан

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *