Ученые: физические нагрузки улучшают память

Это происходит благодаря тому, что центр памяти в мозге становится более эластичным и «монолитным». Как пояснил Кертис Джонсон  из университета Делавэра (США), эластичный гиппокамп можно сравнить с плотным матрасом из пенопласта, который восстанавливает форму, если с него встать. 

Выяснилось, что интенсивные занятия спортом и зарядка заметно улучшают работу мозга.  Джонсон и его коллеги предположили, что причина этого кроется не в изменении объема или массы гиппокампа, а в том, как трансформируется его структура под действием физических нагрузок.

В эксперименте приняли участие любители физических нагрузок и обычные люди.  Обнаружилось, что крепость памяти добровольцев действительно зависела от внутренней структуры гиппокампа и того, как часто они занимались спортом, а не от объема этой части мозга и его массы. 

«Правда.Ру» ранее сообщала о том, что каждый день мы забываем какие-то бытовые вещи. Где оставили ключи и документы? Когда назначена встреча? Во сколько забрать ребенка? Подобные жизненные ситуации все чаще напоминают, что память несовершенна. Так что же такое память и как ее тренировать?

Читайте больше в материале Как ничего не забыть: 15 секретов памяти

Поделиться:

Подпишитесь на нашу рассылку

Подписаться

Новости партнеров

Читайте также:  Путин: мы готовы к диалогу с США - насколько готовы к этому американцы
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Россия отказалась от договора по запрету ядерного оружия
Эстония ждет от Европы "отступных за оккупацию"
Расследование NYT: ЦРУ вмешивается в выборы по всему миру
Латвийская контрразведка поведала о "тихих депортациях" в Россию
Путин намекнул, когда откроют Крымский мост
Лукашенко пригрозил расстреливать воров "как в 90-ые"
Полиция узнала, как готовят коктейли на туристических пляжах
Архиерей Константинопольского патриархата объявил о "прекращении существования" УПЦ МП

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *