Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов сообщил РИАМО, сколько чая можно выпить без вреда для здоровья. Смертельная доза чая зависит от того, сколько в нем будет содержаться кофеина.
Со слов гастроэнтеролога, 10 г кофеина является смертельно дозой для человека, что эквивалентно 100 чашкам кофе. Важен также вид чая. В черном чае содержится 40-70 миллиграмм кофеина в одной чашке, а в зеленом — 20-45 мг. Доза считается потенциально опасной для здоровья, если выпить огромное количество чая в кротчайшие сроки.
Медики рекомендуют употреблять без риска для здоровья не более 3-4 чашек чая в день. Важно помнить, что кофеин может нанести вред здоровью людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Некоторые травяные чаи могут принести пользу, например, противовоспалительное и успокаивающее действие, но бывают случаи, когда они вызывают аллергию.
Фото: commons.wikimedia.org, Lawrence Twistleton, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
