Профицит витамина C опасен: избежать нежелательных эффектов поможет соблюдение нормы

Доктор Ольга Чунтонова сообщила Life.ru о риске развития заболеваний желудочно-кишечного тракта на фоне повышения уровня витамина C в организме.

Как отмечает диетолог, данный микроэлемент важен для здоровья кожи и поддержания иммунной системы. При его избытке могут развиться тошнота, боли в животе и диарея, поэтому важно соблюдать норму потребления витамина C.

Микроэлемент, содержащий аскорбиновую кислоту, может вызвать раздражение слизистой оболочки пищеварительной системы. Высокие дозы витамина C негативно влияют на здоровье зубов, потому что кислота способна разрушить эмаль и увеличить чувствительность зубов. Избыток витамина приводит к покраснению, зуду и высыпаниям, что указывает на возможную аллергию, поэтому с добавками нужно быть максимально осторожными. 

 

 

Фото: Self-photographed, Genet, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Риск рака молочных желез снижается: ежедневно нужно потреблять чайную ложку облепихового масла
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В поликлиниках изменят график работы для удобства прохождения диспансеризации
"Предпринимаемых мер недостаточно": режиссер Сергей Мурзин о распространении ковида
Жителю Новосибирска отказали в приобретении лекарства "Кетанов" на основе медицинской выпи...
Этот продукт может навредить здоровью диабетиков и тем, кто болен панкреатитом: вареные яйца
Симптомы неизлечимого заболевания жительница Британии спутала с обычным гриппом
Категория продуктов, которые опасны тромбозом, еще и портят фигуру: трансжиры в сладостях
Вот случаи, когда нужна помощь психотерапевта: проблемы со сном, тревога, депрессия, РПП
Облысение наступает через месяц: холод – это стресс для волос, поэтому без шапки не обойтись