Продукты, вредящие кишечнику это мясо на гриле, белый рис, острая и жирая пища

Хирург Елена Смирнова рассказала, как защитить здоровье кишечника за счет питания. Чтобы орган работает как часы, нужно отказаться от трех продуктов, блокирующих процесс пищеварения, пишет «РГ».

Со слов проктолога, поддерживать здоровье кишечника нужно перед сном. Для этого стоит отказаться от употребления жареной пищи на ужин. В целом жареное и жирная еда не несет пользы для здоровья ЖКТ. Также рекомендуется не употреблять приготовленное с использованием гриля мясо, потому что оно раздражает слизистую.

Дискомфорт в кишечнике может вызывать белый рис. Он замедляет пищеварение, может спровоцировать запоры. Острая и чрезмерно пряная еда на ужин на регулярной основе тоже негативно сказывается на работе кишечника. Напомним, ранее врач рассказала, кому не стоит употреблять свеклу. 

 

 

Фото: meat-barbecue-grill, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: в Финляндии живут самые счастливые люди
Психологи: один только вид кофе может взбодрить
Стала известна трава, которая лечит более 50 заболеваний
Гороскоп здоровья на неделю 12 - 18 августа 2019 года
Актёр Сергей Селин пожаловался на переполненные из-за гололеда травмпункты Петербурга
Рак, который поражает молодых: онкология желчного пузыря затрагивает пациентов младше 50 лет
Мандарины нельзя женщинам в объеме более 150 грамм за раз, мужчинам - более 200 г
Суперпродукт для борьбы с диабетом: ягоды асаи обладают антиоксидантными свойствами