Повышают холестерин съеденные на завтрак булочки, сосиски, бекон, хотдоги, гамбургеры

Специалисты Гарвардской школы здоровья проинформировали о важности правильного питания для снижения уровня холестерина, пишет издание Express.

Медики отметили, что людям с повышенным уровнем холестерина нужно отказаться от двух популярных продуктов, особенно в качестве завтрака. Речь идет о беконе и сосисках. Повышенные показатели холестерина опасны образованием бляшек, что приводит к закупориванию артерий. Это в свою очередь чревато инсультом и инфарктом.

Правильный рацион поможет привести в норму сосуды и снизить уровень холестерина. Нужно отказаться не только от сосисок и бекона, но и от выпечки, переработанной и жареной пищи, а также от красного мяса. Гамбургеры, ребрышки, хотдоги стоит заменить куриной грудкой без кожи. 

 

 

Фото: 

Pigs in Blankets, brianfagan from Nottingham, United Kingdom, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Дефицит железа решается просто: для поднятия гемоглобина достаточно употреблять мясо и гранат
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи рассказали, какие продукты, снижают холестерин
Британские исследователи: телевизор ухудшает ум и память у пожилых людей
Эксперты: почему может быть опасно питаться в летних кафе
В Уфе врачи рассказали о состоянии здоровья отравившихся шаурмой
Немецкие врачи помогают Светлане Светличной справиться с остеопорозом
Врач перечислила эффективные способы укрепления иммунитета
Жители Кузбасса жалуются на нехватку лекарств в больницах
Опасность этой болезни заключается в нарушении пищеварения: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы