Специалисты Гарвардской школы здоровья проинформировали о важности правильного питания для снижения уровня холестерина, пишет издание Express.
Медики отметили, что людям с повышенным уровнем холестерина нужно отказаться от двух популярных продуктов, особенно в качестве завтрака. Речь идет о беконе и сосисках. Повышенные показатели холестерина опасны образованием бляшек, что приводит к закупориванию артерий. Это в свою очередь чревато инсультом и инфарктом.
Правильный рацион поможет привести в норму сосуды и снизить уровень холестерина. Нужно отказаться не только от сосисок и бекона, но и от выпечки, переработанной и жареной пищи, а также от красного мяса. Гамбургеры, ребрышки, хотдоги стоит заменить куриной грудкой без кожи.
Фото:
Pigs in Blankets, brianfagan from Nottingham, United Kingdom, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
