Эксперт Андрей Золотарев сообщил Life.ru об обратных эффектах некоторых привычек, которые принято считать полезными для здоровья. Но все не так просто.
Как отмечает врач ортомолекулярной медицины, к примеру, нет необходимости чистить зубы после каждого приема пищи. Достаточно утренней и вечерней чистки. Ежедневный душ с применением мыла может привести к нарушению защитного слоя кожи и вызывать сухость. Лучше использовать молочко для тела с натуральными маслами.
Кроме этого, нутригенетик обратил внимание, что в процессе похудения не нужно пить 40 мл воды на 1 кг веса, иначе можно спровоцировать усиленный диурез, а это приведет к потере минералов. Диеты и голодание для «чистки» организма способны нарушить микрофлору кишечника. Кардионагрузки в избытке способны перегружать связки и суставы.
Фото: This file was derived from: Picardie glass.jpg, — Bearbeitung: Spurzem (talk) 19:14, 15 January 2023 (UTC) (Helligkeit und Kontrast), Denkhenk, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
