Полезная привычка, которая вредит кишечнику: чистки и голодание ухудшают микрофлору

Эксперт Андрей Золотарев сообщил Life.ru об обратных эффектах некоторых привычек, которые принято считать полезными для здоровья. Но все не так просто.

Как отмечает врач ортомолекулярной медицины, к примеру, нет необходимости чистить зубы после каждого приема пищи. Достаточно утренней и вечерней чистки. Ежедневный душ с применением мыла может привести к нарушению защитного слоя кожи и вызывать сухость. Лучше использовать молочко для тела с натуральными маслами.

Кроме этого, нутригенетик обратил внимание, что в процессе похудения не нужно пить 40 мл воды на 1 кг веса, иначе можно спровоцировать усиленный диурез, а это приведет к потере минералов. Диеты и голодание для «чистки» организма способны нарушить микрофлору кишечника. Кардионагрузки в избытке способны перегружать связки и суставы. 

 

 

Фото: This file was derived from: Picardie glass.jpg, — Bearbeitung: Spurzem (talk) 19:14, 15 January 2023 (UTC) (Helligkeit und Kontrast), Denkhenk, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи рассказали о четырех продуктах, которые лучше не есть холодными
Эксперты выяснили, какие лекарства чаще всего покупают россияне
Врачи объяснили, почему стресс на работе смертельно опасен
Врач советует встречать Новый год на улице из-за COVID-19
Врачи выяснили, существует ли связь между псориазом и аутоиммунными заболеваниями
Ростовские хирурги установили титановую пластину пациентке с раком груди
Для лечения серьзных заболеваний ученые хотят использовать стволовые клетки долгожителей
Рака яичек можно избежать, если каждый день проверять мошонку на наличие уплотнений