Ошибочно воспринимать эти продукты как диетические: смузи и энергетические батончики

Эксперт Екатерина Осипова сообщила Life.ru о продуктах, которые россияне употребляют для похудения, но при этом они мешают сбросить лишние килограммы.

Как утверждает нутрициолог, некоторые продукты ошибочно считаются диетическими. Наибольшую популярность среди людей, желающих похудеть, имеют продукты без глютена. Чтобы понять, что у человека непереносимость этого вещества, нужно сдать генетический тест. Некоторые продукты без глютена содержат большое количество углеводов, что может привести к набору веса.

Препятствовать потере веса могут и энергетические батончики. На самом деле они насыщены искусственными добавками и сахаром, что затрудняет процесс снижения калорийности рациона. Смузи также могут навредить фигуре. Проблема заключается в том, что в напитках мало клетчатки, поэтому чувство насыщения быстро проходит, и человеку снова хочется есть. 

 

 

Фото: www.cucchiaiopieno.com/2012/11/barras-de-cereais.html, Cucchiaio pieno, Creative Commons Attribution 2.5 Brazil license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Российский генетик прокомментировал известие о рождении близнецов с отредактированным геномом
Зимние холода повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Мысли о любимом человеке защитят от гипертонии и стресса
Онищенко рассказал жителям Москвы, как бороться с тропическими клопами
Земля раздора. Отставной военный хочет забрать свою землю у "Газпрома"
Доказанная польза ультразвукового удаления камней в почках: повторная процедура может не понадобитьс...
Слизистая желудка страдает от употребления энергетиков, потому что они снижают кислотность
Диабетиков стало в 2 раза больше в России за последние 20 лет