Диетолог Елена Соломатина рекомендует сливу в качестве идеального выбора для пожилых людей. Об этом сообщает «Москва24».
Слива содержит антоцианы, которые защищают организм от воспалительных процессов, разрушения клеток и рака, по словам специалиста.
Кроме того, этот фрукт способствует очищению организма от токсинов.
«В старости клетки разрушаются более интенсивно, особенно при воспалении. Образуется эндотоксин. У пожилых людей мы часто наблюдаем на коже липофусцин, пятна и изменение цвета кожи. Возникает характерный запах. Продукты распада преобладают над обновлением клеток, и их также необходимо выводить», — пояснила Соломатина.
Богатое содержание клетчатки в сливе способствует выводу токсинов, тяжелых металлов и остатков поврежденных клеток.
Кроме того, этот плод помогает нормализовать функцию кишечника.
«Здоровье кишечника влияет на иммунную систему и настроение», — добавила Соломатина.
Максимальную пользу от сливы можно получить, потребляя ее по три штуки в день.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
