Методист Кирилл Антонов проинформировало РИАМО, кому стоит с большей осторожностью заниматься плаваньем или вовсе отказаться от этого спорта. Плаванье полезно и детям, и пожилым лицам.
Несмотря на массу преимуществ плаванья, данный вид физической активности, отмечает инструктор, подходит не всем. К примеру, лицам, имеющим проблемы с дыхательной системой, тяжелее, чем остальным людям правильно плавать с пользой для здоровья. К противопоказаниям также стоит отнести и тяжелые заболевания сердца.
Не рекомендуется ходить в бассейн, чтобы заниматься спортом, людям с психическими расстройствами. Наличие хронических заболеваний требует консультации врача перед тем, как идти на плаванье. Этот вид спорта положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и способен улучшить кровообращение. Что касается детей, их стоит отдавать в секцию в возрасте от 4 до 6 лет.
Фото: unsplash.com/photos/G8OyN_tOIwY, chuttersnap, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
