Медики предупредили: поздний ужин вреден для здоровья

Всем известно, что питание — основа нашего здоровья.

Перекусы, фастфуд, полуфабрикаты, мучное и сладкое это все, конечно, очень вкусно, но тем, кто следит за своим самочувствием и здоровьем, лучше быть с подобными продуктами как можно более осторожными.
Ученые предупреждают и об опасности ночных перекусов. Любители поесть в темное время суток могут таким образом заработать себе болезни сердечно-сосудистой системы, утверждают исследователи. Но и это еще не все, предупреждает медики — фанатам поздних перекусов грозит повышенное артериальное давление и повышенный уровень сахара в крови.
Ученые также постарались объяснить, почему именно так опасно есть в позднее время суток. Дело в том, говорят они, что это влечет за собой нарушение биологических ритмов человека. А правильный и выверенный режим дня, резюмируют исследователи, является залогом отличного самочувствия и крепкого здоровья.

Фото: positime.ru

Читайте также:

Правильный ужин для худеющих

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи: часто слова пациентов - это ложь
Принц Гарри возьмет отпуск по уходу за ребенком
Психологи: какие проблемы с поведением у детей вызывают гаджеты
Привиться от гриппа нужно всем, и детям, и взрослым: лучшее время - сентябрь или октябрь
О слабоумии можно говорить, когда у человека начала нарушаться речь, память, интеллект
Несмотря на пользу, людям после серьезных операций их принимать нельзя: пробиотики
Ранняя менопауза у россиянок может наступить из-за аутоиммунных заболеваний
Невралгия и инфекции опасны, если не носить шапку при холоде в -5 градусов