Доктор София Кардашова призвала россиян пересмотреть свой рацион в осенний период года, в особенности это касается людей, страдающих от гастрита, пишет «ФедералПресс».
Как отмечает гастроэнтеролог, газировки, снеки и фастфуд содержат большое количество ароматизаторов, приправ и консервантов, раздражающие слизистую желудка. Избежать обострения гастрита и других желудочно-кишечных заболеваний можно при отказе употребления соусов. В особенности это касается продуктов, содержащих острые приправы и уксус.
В осеннем меню должны быть каши, рыба, нежирное мясо, овощные супы. Снизить нагрузку на желудок также можно, если не переедать и не пропускать приемы пищи. Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя, чтобы не вызывать обострение.
Фото: commons.wikimedia.org, Tashkoskim, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
