Диетолог рассказала, чем грозит отказ от сахара

Врач-диетолог Саманта Куган рассказала, к чему может привести отказ от сахара. 

По словам специалиста, сахар вызывает сильное привыкание, в связи с чем у многих могут быть симптомы абстиненции. В случае отказа от сахара могут возникнуть головные боли, расстройство желудка, а также нарушения работы кишечника. Такое состояние может быть от двух дней до двух недель.

В такой период врач советует пить больше воды, жевать жвачку или употреблять обычные фрукты, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

Каждый переносит данный период по-разному, но в любом случае спустя несколько дней можно заметить, что вкус уже обострился и фрукты начинают казаться более сладкими.

Когда же тяга к сладкому уменьшится, то можно заметить, что произошли некоторые изменения в лучшую сторону. Так, отказ от сахара поможет улучшить состояние кожи, спортивные достижения, работоспособность и даже качества сна. Кроме того, в области живота уменьшится количество жировой ткани и улучшится качества сна.

Фото: www.goodfon.ru

Читайте также:

Врачи рассказали, какими продуктами можно заменить сахар …

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Читайте также:  Сергей Лазарев "раскрыл" секрет молодости 48-летней Леры Кудрявцевой

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи США установили связь между астмой и ожирением
В Бразилии родился ребенок, выношенный в матке мертвой женщины
Исследователи: семейные пожилые люди питаются лучше, чем одинокие
В Южной Корее мужчина съел два килограмма камней, чтобы успокоиться
В Хабаровске женщина родила на полу, без помощи медиков
В России мужчины чаще всего умирают от сердечных заболеваний
Меган Маркл готовится к искусственным родам
Врачи рассказали, как пережить жару в Москве

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *