Диетолог назвала опасные для употребления в жару напитки

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала напитки, употребление которых в жаркую погоду может быть опасно для здоровья.

К числу таких напитков относятся:

  • чай;
  • кофе;
  • энергетики.

Специалист пояснила, что они обезвоживают организм, что приводит к выведению важных веществ, витаминов и минералов.

Также не стоит употреблять в жару пиво, лимонады и любые газированные напитки.

Дело в том, что сладкие напитки повышают уровень сахара в крови и приводят к нарушениям метаболизма, ожирению, диабету и проблемам с сердцем.

«Что касается пива, содержащийся в нём алкоголь, сочетающийся с высоким гликемическим индексом, может нанести непоправимый удар по организму. Даже безалкогольное пиво я не рекомендую употреблять. Эти напитки являются мочегонными и лишают организм столь нужной ему в жару воды», — рассказала диетолог.

В жарку погоду врач советует употреблять:

  • айран;
  • кефир;
  • чайный гриб;
  • воду;
  • натуральный квас.
Читайте также:  Доктор Мясников назвал пищевые привычки, которые сокращают жизнь
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Роспотребнадзор рассказал, как правильно выбирать сладкие новогодние подарки
Разработчики создали android-приложение для ВИЧ-инфицированных
Исследователи выяснили, чем работа в ночную смену опасна для здоровья
Во время выступления Трампа в США стало плохо троим его сторонникам
Актриса Инна Чурикова экстренно госпитализирована
Врач "скорой" сломала руку, но все равно пришла на вызов к пациенту
Создан первый в мире канал дистанционной диагностики 5G между больницами
В Индии родился ребенок без рук и без ног

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *