Диетолог назвала опасные для употребления в жару напитки

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала напитки, употребление которых в жаркую погоду может быть опасно для здоровья.

К числу таких напитков относятся:

  • чай;
  • кофе;
  • энергетики.

Специалист пояснила, что они обезвоживают организм, что приводит к выведению важных веществ, витаминов и минералов.

Также не стоит употреблять в жару пиво, лимонады и любые газированные напитки.

Дело в том, что сладкие напитки повышают уровень сахара в крови и приводят к нарушениям метаболизма, ожирению, диабету и проблемам с сердцем.

«Что касается пива, содержащийся в нём алкоголь, сочетающийся с высоким гликемическим индексом, может нанести непоправимый удар по организму. Даже безалкогольное пиво я не рекомендую употреблять. Эти напитки являются мочегонными и лишают организм столь нужной ему в жару воды», — рассказала диетолог.

В жарку погоду врач советует употреблять:

  • айран;
  • кефир;
  • чайный гриб;
  • воду;
  • натуральный квас.
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Эксперты: в Узбекистане самая высокая смертность от неправильного питания
Почему совет "вам надо похудеть" неэффективен
Росстат посчитал число россиян, обращающихся к экстрасенсам и гомеопатам
Американка сбросила 200 килограммов и смогла встать с дивана
Врач-диетолог: мороженое полезнее других сладостей
Врачи: сколько меда можно съесть без вреда для здоровья
В Индии родился ребенок без рук и без ног
Моложавый вид теряется при частом употреблении алкоголя, фруктового чая, бананов и фастфуда