Чечевица снижает высокий холестерин и сахар — врачи

Врачи заявили, что чечевица является лучшим гарниром, так как она способна снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Кроме того, этот продукт очень полезен для сердечно-сосудистой системы, сообщает ToDay News Ufa.

Чечевица — источник многофолиевой кислоты, растительного белка и клетчатки. Этот комплекс активизирует процессы сокращения уровня холестерина. Известно, что если ежедневно съедать порцию чечевицы, то это позволит снизить уровень «плохого» холестерина» на 5%.

Благодаря содержанию белка и клетчатки употребление чечевицы способствует замедлению пищеварения.

Врачи напоминают, что высокий уровень сахара и холестериан в крови приводит к развитию таких опасных заболеваний, таких как диабет второго типа, атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Читайте также:  В школах могут появиться штатные диетологи для контроля качества питания
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *