Может бороться с вирусами и бактериями: чеснок расширяет кровеносные сосуды

Врачи рассказали, какой продукт может помочь избежать болезней зимой и оставаться здоровыми в новогодние праздники. По данным испанского издания El Debate, это чеснок, который богат йодом, фосфором, калием, витамином В6, аллицином, марганцем, селеном и антиоксидантами. Они помогают бороться с инфекциями, грибками, бактериями и вирусами.

Добавление чеснока в ежедневные блюда может стать ключом к предотвращению сезонных заболеваний и улучшению здоровья пищеварительной системы этой зимой. Регулярное употребление чеснока помогает расширить кровеносные сосуды, что способствует циркуляции крови и снижает сердечное давление.

Чеснок также стимулирует слизистую оболочку желудка, что способствует выработке желудочно-кишечного сока и помогает пищеварительной системе работать лучше. Продукт обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Исследования показали, что чеснок не только снижает риск заболевания, но и может уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов. Ежедневное употребление одного-двух зубчиков чеснока положительно влияет на здоровье.  

 

 

Фото: India — Koyambedu Market — Garlic 02, McKay Savage from London, UK, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Как защититься от зимней депрессии
Врачи назвали профессии, провоцирующие рак легких
Ботокс становится популярным среди молодых мужчин
Минздрав предложил запретить ароматизаторы в табачной продукции
В мясе воронежского комбината обнаружили антибиотики
Здоровье кишечника зависит от уровня стресса: дисбиоз может ухудшить настроение
Снижает риск болезней сердца и улучшает качество сосудов: в этом помогает томатный сок
В мышечной боли может быть виновато плоскостопие, наравномерно распределяющие нагрузку