Синдром сухого глаза опасен для тех, кто не употребляет орехи, рыбу и другие жирные продукты

Кандидат медицинских наук Кирилл Светлаков перечислил продукты, которые рекомендуется добавить в рацион для здоровья глаз. В противном случае человек будет страдать от сухости органов зрения, пишет «Газета.ру».

Как утверждает офтальмолог, на глаза негативно влияет не только дефицит некоторых продуктов, но и длительная работа за компьютером, переутомление, нарушение работы слезных желез и плохой сон. Хуже всего на здоровье органов зрения влияют обезжиренные диеты.

Отсутствие полезных жиров вызывает ухудшение выработки слезной жидкости. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, авокадо, орехи и растительные масла. При воспалении в глазах и аллергических реакций врач может заподозрить, что у пациента нарушена работа слезных желез. При синдроме сухого глаза проявляется слезотечение. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, ROTFLOLEB, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Российские исследователи: мозг мужчин не справляется с многозадачностью
В Японии пересадили роговицу из перепрограммированных стволовых клеток
Немецкие ученые подробно изучили основной строительный блок биосинтеза
Выращенная в лабораторных условиях кожа помогает раскрыть секреты заражения вирусом оспы
Продукты, содержащие альбумин, не позволяют опухолям расти в тонком и толстом кишечнике
Калина и малина не лечат ОРЗ: только парацетамол способен убрать симптомы болезни
ТОП-4 самых опасных диеты: подсчет калорий, интервальное голодание, детокс и кето-диета
Подсчета одних калорий недостаточно для полезного и здорово похудения: нужно выбирать продукты