Доктор Дарья Хайкина раскрыла негативные стороны длительного голодания для здоровья человека. Отсутствие нормального и сбалансированного рациона чревато нарушением обмена веществ.
Как отмечает эндокринолог, неконтролируемое голодание на протяжении длительного времени может обернуться выбросом гормона стресса кортизола. Это в свою очередь приводит к гормональному дисбалансу и нарушению обмена веществ.
Так называемое лечебное голодание может рекомендовать только лечащий врач при серьезных патологиях. Пользу такой режим приносит лицам с сахарным диабетом, потому что уровень глюкозы снижается. Нельзя голодать людям с гипотиреозом, потому что отсутствие еды снижает выработку гормонов щитовидки. Запрещается отказываться от пищи беременным и кормящим, а также лицам с заболеваниями ЖКТ и дефицитами витаминов и минералов.
Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
