Врач Владимир Фролов сообщил NEWS.ru, как избежать проблем со спиной и предупредить заболевания опорно-двигательного аппарата, в особенности при сидячей работе. В этом вопросе важно движение.
По словам реабилитолога, офисным работникам рекомендуется регулярно двигаться, чтобы у них не возникли проблемы со спиной. Северная ходьба, которую также называют скандинавской, является лучшим средством в профилактике патологий опорно-двигательного аппарата и болей в спине.
Профессор отметил, что у людей, работающих за компьютером, нередко развивается психовистеросоматика. Хроническая боль приводит к невротической депрессии на фоне снижения уровня гормона счастья. Напомним, ранее медики назвали лучшие осенние продукты, снижающие риск развития инфекционных заболеваний с наступлением холодов.
Фото: commons.wikimedia.org, Салов Глеб Геннадьевич, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
