Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: воздух в самолете вреден для здоровья пассажиров
Житель Китая похудел на 142 килограмма
В Саратовской области от некачественного алкоголя умерли 60 человек
Диеты бесполезны определённым людям: Рассказал диетолог
Волосы и иммунитет улучшаются благодаря одной привычке: нужно по утрам принимать холодный душ
Простуда у мужчины протекает сложнее и болезненнее из-за тестостерона, подавляющего иммунитет
Настроение улучшается при посещении бани и сауны, снижается риск повышения давления
Снятие боли без врача возможно: нужно приложить холод или наклеить перцовый пластырь