Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Гастроэнтеролог Илья Серов: овощи и фрукты нужно есть с кожурой
Разработан уникальный анальгетик, выжигающий источник боли изнутри
Росконтроль выявил опасные марки молока
Петербург по-прежнему на первом месте антирейтинга по суточному числу заболевших COVID-19
Стабилизировать самочувствие при магнитных бурях помогает отказ от жирной и тяжелой пищи
Рака яичек можно избежать, если каждый день проверять мошонку на наличие уплотнений
ТОП-4 напитка без сахара, которые снижают уровень глюкозы и риск развития диабета
ТОП-5 факторов риска онкологии: неправильное питание, алкоголь, курение, лишний вес