Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Австралии выяснили, почему детям не рекомендуется давать сладкое
На Амуре пациенты могут записаться к врачу в социальных сетях
Стрессовое передание решается не диетой, а нормализацией сна и распорядка дня
Связь между этими состояниями существует: эпилепсия и биполярное расстройство 1 типа
Отек не проходит три дня - тревожный признак: это может быть нарушена работа почек
Диагноза ВСД не существует: вегетососудистая дистония может быть проявлением депрессии
Похмелье спутала с раком мозга: молодая девушка страдала от сильных головных болей
Тяга к алкоголю связана с длиной пальцев: безымянный будет длиннее, чем указательный