Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Разработан робот-ассистент психотерапевта
Диетолог назвала опасные для употребления в жару напитки
Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака
Антисептики могут повышать устойчивость больничных бактерий: Результат исследования
Врач Бурдаковская назвала основные факторы риска развития хронической усталости
Польза печени трески: всего 4 грамма в день обеспечивают суточную норму витамина D
О метеоризме можно забыть: кишечник заработает как часы вместе с тимьяном и имбирем
Привычка, которая ухудшает состояние носа: сосудосуживающие вызывают привыкание