Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи из Вашингтона: мед нужно употреблять каждый день
Грудные импланты могут спровоцировать аутоиммунные болезни
У гинеколога, который тайно оплодотворял пациенток, нашлось 48 детей
Для лечения серьзных заболеваний ученые хотят использовать стволовые клетки долгожителей
Диабетикам и лицам с метаболическим синдромом нельзя употреблять много фруктов и ягод
Сохранить когнитивные функции помогут физические нагрузки, которые длятся не более 30 минут
Барсучий жир при простуде действительно помогает, как и малиновое варенье
Спортом нужно заниматься между 8 и 10 часами утра для снижения риска развития онкологии