Страдают сердце и сосуды, если стресс снимается алкоголем: спиртное не помогает в этом случае

Эксперт Ксения Молчанова проинформировала, как не стоит справляться со стрессом, чтобы не навредить здоровью. В первую очередь специалист отметила употребление спиртных напитков.

Со слов нутрициолога, алкоголь на короткое время может притупить тревогу, чтобы человек расслабился, но в долгосрочной перспективе этот способ не помогает. Спиртное вызывает зависимость и поражает центральную нервную систему.

Согласно статистическим данным, 23% мужчин и 35% женщин используют вредную пищу в качестве способа для снятия стресса. Так называемый «читмил» действительно может временно улучшить настроение, но проблему глобально не решает. Такая пищевая привычка может привести к набору избыточного веса и проблем с ЖКТ. Вредная пища также вызывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и патологии опорно-двигательного аппарата. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, MaanasaG, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Веб-камеру научили измерять пульс и частоту дыхания
Британские исследователи выяснили, с какого возраста развивается гипертония
Дерматологи: кожная сыпь может быть симптомом рака легких
Срочно к стоматологу, если вдруг изменилась высота зубов или они начали укорачиваться
Никогда не заказывайте их на баре: коктейли с добавлением энергетика, колы или шапмпанским
Осенняя депрессия у женщин проявляется тревогой и проблемами со сном
Разница между ангиной и мононуклеозом заключается в насморке: в первом случае его нет
Проблемы со сном вызываны болезнями, например, апноэ: храп мешает качественному отдыху