Храп можно вылечить без таблеток: сыр помогает улучшить качество сна

Специалисты из Китая в ходе нового исследования на основе анализа пищевых привычек 400 тысяч британцев выявили новые положительные свойства сыра, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Sleep Medicine.

Как отмечают эксперты из Университета Чэнду, употребление сыра помогает увеличить уровень тестостерона, снизить давление и риск развития апноэ во сне. Важно отметить, что обструктивное апноэ сна может вызвать храп и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Сыр, как выяснили эксперты, помогает снижать кровяное давление, что положительно влияет на качество дыхания во время сна, и повышает уровень тестостерона. Напомним, ранее врачи рассказали о пользе квашеной капусты, которая способна защитить от онкологических заболеваний. 

 

 

Фото: Consorzio Tutela Grana Padano, Claudia Castaldi, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Е.Малышева рассказала, как быстро похудеть к Новому году
Врач-диетолог: йодированная соль может нанести вред здоровью
Эпидемиологическая ситуация в Петербурге продолжает оставаться критической
Самостоятельно назначать себе этот препарат запрещается: ацетилсалициловая кислота при беременности
Доказательств, что ромашка обладает седативным действием, нет: она опасна для аллергиков
Ошибки в похудении, которые допускают все: нехватка белка в рационе и отсутствие спорта
Пожилые россияне должны ложиться спать и просыпаться в одно и то же время для иммунитета
Фиолетовая моча может быть признаком развития мочеполовой инфекции