Врач Айгуль Муратова рассказала «КП», какие доступные способы снижения «плохого» холестерина существуют на сегодняшний день, помимо приема назначенных врачом препаратов. Это в первую очередь спорт и здоровый образ жизни.
Со слов эндокринолога, «плохим» холестерин считается при повышении уровня липопротеинов высокой плотности. Такое состояние может стать причиной закупоркой сосудов и сердечно-сосудистым заболеваниям, к примеру, инсульту или инфаркту миокарда. Холестериновые опасны тромбозом.
Минимизировать риск повышения «плохого» холестерина поможет увеличение физической активности. Рекомендуется снизить объем потребляемых жиров животного происхождения. Стоит отказаться от жареного, копченого и жирного. Наиболее опасными продуктами считаются колбасы и сосиски, а также добавленный сахар.
Фото: commons.wikimedia.org, Lichinga, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
