Доктор Екатерина Янг перечислила в своем телеграм-канале, какие продукты могут навредить здоровью, если у человека высокий сахар в крови. В том числе это касается и лиц с диагнозом сахарный диабет.
Со слов эндокринолога, при диабете рекомендуется избирательно подходить к вопросу выбора фруктов. Важно знать, какой гликемический индекс у того или иного сахаросодержащего продукта. При высоком сахаре разрешается есть клубнику, сливы, абрикосы, персики и ягоды. Средний индекс у апельсина, грейпфрута, черники и чернослива.
Диабетика стоит полностью отказаться от арбуза, манго и бананов, потому что их гликемический индекс высокий. При таком диагнозе не стоит использовать фрукты в качестве перекуса: это может ухудшить состояние, вызывая скачки глюкозы.
Фото: commons.wikimedia.org, Ivar Leidus, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
