Высокий сахар в крови исключает употребление арбуза, манго и бананов

Доктор Екатерина Янг перечислила в своем телеграм-канале, какие продукты могут навредить здоровью, если у человека высокий сахар в крови. В том числе это касается и лиц с диагнозом сахарный диабет.

Со слов эндокринолога, при диабете рекомендуется избирательно подходить к вопросу выбора фруктов. Важно знать, какой гликемический индекс у того или иного сахаросодержащего продукта. При высоком сахаре разрешается есть клубнику, сливы, абрикосы, персики и ягоды. Средний индекс у апельсина, грейпфрута, черники и чернослива.

Диабетика стоит полностью отказаться от арбуза, манго и бананов, потому что их гликемический индекс высокий. При таком диагнозе не стоит использовать фрукты в качестве перекуса: это может ухудшить состояние, вызывая скачки глюкозы. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Ivar Leidus, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: театры и музеи полезны для людей старше 50 лет
Президент подписал закон о допуске родственников в реанимацию
Различия лимона и лайма, что полезнее?
Поддержка близких и помощь логопеда: инсульт нарушает функции речи, но их можно восстановить
ВИЧ не передается бытовым способом, в том числе через поцелуй: вирус должен попасть в кровь
Опасный онкологией завтрак: бутерброды с колбасой по утрам негативно влияют на здоровье
От них нужно отказаться гипертоникам и людям с болезнями ЖКТ: соленые орехи
Заподозрить онкологию можно по усталости и необъяснимому похудению