Врачи рассказали о продуктах, которые в определенное время вредят здоровью

Многие люди часто замечают, что после употребления определенных продуктов, они испытывают дискомфорт: начинается вздутие живота или колики. Это может быть результатом того, что пища была съедена не вовремя. Врачи рассказали, какое время оптимально для разного вида пищи.

Например, творог лучше есть в днем, так как в это время он способствует пищеварению. Творог, съеденный вечером, может привести к чрезмерному образованию слизи.

Рис лучше есть утром, потому что в утренние часы процесс метаболизма более быстрый. Употребление риса вечером может способствовать набору лишнего веса, так как в рисе содержится крахмал.

Утром лучше есть яблоки. Эти фрукты содержат клетчатку, благодаря чему употребление яблок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует предотвращению запоров.

Если яблоки есть вечером, то содержащиеся в них кислоты могут стать причиной возникновения изжоги и ощущения тяжести в желудке.

Сладости не стоит есть вечером, так как сахар оказывает раздражающее действие на ЖКТ. Кроме того, перед сном организм не сможет избавиться от лишних калорий.

Бананы лучше всего съедать в обеденное время. Эти фрукты содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение. Кроме того, в бананах содержатся антациды, которые приводят в норму кислотность желудочного сока. Но не стоит есть бананы на голодный желудок, так они содержат в большом количестве магний, что может привести к неприятным симптомам.

Читайте также:  Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок

Мясо специалисты советуют есть на обед, а бобовые на ужин. Они содержат клетчатку, которая способствет пищеварению снижению холестерина.

Фото: postila.ru

Читайте также:

Питание, прибавляющее долголетия

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: в мире мужчин рождается больше мужчин, чем женщин
"Умные" устройства улучшат жизнь пожилых россиян
Педиатру брянской поликлиники придется ответить за свою консультацию
Психологи объяснили, почему полезно делиться эмоциями с окружающими
В Кировской области врачам будут доплачивать за отказ пациенток от абортов
В Китае соседи поймали упавшего с шестого этажа ребенка
Жителей Москвы атаковали опасные тропические клопы
Косметологи рассказали, какие продукты полезны для волос

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *